与家人联系

初到异国他乡的你，一定急于与家人联系，报一声平安。下面讲讲与家人、朋友联络的几种方式：

邮政服务Postal Services

在英国，递送邮件有四种方式：

一等邮件(First-class Post):

一等邮件的标准重量为60克以内。在英国国内递送的邮件，费用为27便士，第二天到达收件人手中。国际邮件的费用为30～60便士。

二等邮件(Second-class Post):

标准重量以内（60克）的二等邮件费用为19便士，通常是在2、3天内到达收件人手中。

Recorded Delivery:

适用于寄送重要文件，发件人可以查询邮件抵达的日期。

挂号信(Registered Post):

适用于寄送重要文件，如出现邮件丢失，可以索赔。

邮票可以从邮局、超市、报刊亭、自动售票机或其它商店购买。

邮局的工作时间：

周一至周五：　9:00am－5:30pm

周六：　9:00am－12:30pm

电话 Telephones

有用的英国号码

国际接线台：155(帮助你接通国际长途电话)

国际查询台：153(查询电话号码)

国际直拨电话，先拨00，接着拨国家代码，最后拨所打电话号码。

电话设施

在英国，使用公用电话既可以采用插卡式，也可以采用投币式。插卡可以是信用卡，也可以是电话卡。电话卡的金额分为2镑、5镑、10镑和20镑四种，可以在报摊、邮局和超市买到。

拨号前，先拿起话筒，听到里面持续的嗡嗡尖声。这是可以拨号的信号。拨通以后，可以听到话筒不断传出两次性响声；如果占线，你可以听到占线声，这是一种持续性响声。

如果没有这个号码(号码不存在)，你可以听到一种平稳的声音。当投币或电话卡的金额要用完时，话筒中会传出提醒声音。

低价电话

使用私人电话的费用要比公用电话便宜得多。国内长途电话(英国国内)从晚上6点至早上8点间最便宜。国际长途从晚上8点至早上8点间费用最低。星期六和星期天电话费更低。

一些电话公司出售预付费电话卡或开户式电话卡，销售对象主要是那些需要打国际长途电话的消费者。各种卡的计费费率不同，因此要仔细对比。在某些情况下，用这种卡打国际长途要比使用主要电话公司的电话便宜。

移动电话

移动电话的使用在英国很普遍，对学生尤其方便。在购买手机前，仔细阅读销售条件细则，包括每月收费和通话费用。如果销售条件不适合你，你可能会发现手机便宜，但是使用费用高。“通话付费”电话越来越受欢迎。这种电话每月不用付电话单，而是买一段时期的固定通话时间。这种方式可以使你更好地控制电话费用。

电子邮件 Email

在英国，互联网的使用日益普及。一些高等院校为学生提供免费电子邮件帐户. 如果你所在学校不提供电子邮件帐户，你还有另外两种办法:

如果你自己有计算机，你可以直接向英国的互联网服务供应商申请。现在很多互联网服务供应商提供免费联网，你需付的费用只是电话公司收取的线路占用费。

向任何一家因特网电子邮件服务商(Hotmail，Yahoo等)申请帐户，然后利用你所在学校、公共图书馆或者朋友的联网电脑查看电子邮件。采用这种方法你可以不付分文。 

车票价格与如何买票

车票价格

英国的火车票价都分单程(Single)和往返(Return)两种.而往返车票比单程车票只贵几十便士而已,比如一张单程票4镑的话,当日往返票大概是4.3镑而已.所以你除非知道自己不回来,否则买往返票当然便宜的多.有些较长的旅行还有5日往返票和20日往返票可供选择.

假设你已经有了青年火车证,那麽一段10分钟的旅程大概票价是2镑往返(人民币: 30元,港币: 26元,新台币: 112元).一段1小时左右的旅行大概是10镑往返(人民币: 150元,港币: 130元,新台币: 560元).一段两小时的旅程大概是25镑往返(人民币: 375元,港币: 325元,新台币: 1400元).较短旅程的票价一般很固定,而连接两个城市之间(如伦敦到爱丁堡)的火车的票价则变化很大,不同时间的价格都不一样.但不论怎样,你在工作日的早上10点之前坐火车都会比平时贵很多且不可用火车证.笔者一次早上去苏格兰,买票的大叔说8点的车145镑,9点的车90镑!着实把笔者下了一跳.于是’大叔’建议我坐10点的,只要66镑,又可以用青年火车证.所以只要44镑.44镑同145镑相差多少!大家要是没有急事,千万不要在工作日的10点前坐火车.

如何买票？

一般来说,车票只要在上车前买就可以了.除非您去很远的地方,要提前问一下,因为不同的时间票价相差很多.否则一般的旅行都是当时买票就可以啦.车票可以在Ticket Point(售票处)买,当然更方便的是在自动售票机购买.左边有如何使用自动售票机的说明.当然如果您有青年火车证的话,不要忘记选择Young-person的按键啦.自动售票机接受硬币和5镑10镑纸币.如果您只有20镑的纸币,或是您想用信用卡/借记卡或支票支付的话,就只有到Ticket Point买票啦,只要说出你想去的地名,告诉他/她是Single(单程)还是Return(往返),如果你有青年火车证,再告诉她/他你是"Young Person"就OK了.

上车以后,并不是一定有人查票的.这些公司收入不景气的时候就会查得严格,收入稍好就没人查票了.但千万不要碰这个运气,虽然一般情况那个Conductor不会说什麽,卖你张票就好了,但要小心火车公司每个季度会起诉200个不买票的人.如果你是为了赶火车,那就上车后再买票也没关系,最好主动找那个Conductor去买票啦. 

安全及防范措施 

与其它欧洲国家相比，英国是很安全的。当地的生活便利，居民热情友好。但是这并不排除在一些特定区域有偶发事件。

注意事项:

当你穿越马路时，要特别小心，因为英国的机动车都是靠左行驶的。要切记，穿越主要路口，需留意地面上“注意左边”和“注意右边”的提示。有些主要路口有人行横道指示灯控制按钮，过马路时按此装置可出现提示，示意过往车辆停车等候。

.不要携带大量现金，最大限度地利用银行卡、支票等支付工具。

.将你的护照、银行卡和支票号码进行备份，以便在遗失后可以及时、准确地挂失、报案。

. 避免与酗酒的人发生争执。

. 如果晚上你不得不单独出行，尽量避免无人的街道。

. 将你的行踪告诉房东、朋友或亲戚。

. 远离毒品。

. 保管好自己的私人物品，如遇盗抢，应及时报警，并可寻求学校国际办公室的帮助。 

社交活动

英国的社会生活丰富多彩。你可以参与这些活动，从而更多的了解英国的社会与文化。英国同时是一个拥有多种族文化的国度，在那里你可以与来自世界各地不同文化的人们交朋友。

如果你在伦敦地区学习，你就可以享用到国际学生家庭这一组织的很多服务。它每天对外开放，为国际学生组织各种多种多样的文化娱乐活动。很多国际学生在英学习期间，希望有机会到英国家庭作客，了解他们的文化与生活方式。东道主（HOST）就是专为国际学生提供这项服务的一个组织。你可以向它申请去在英国任何一个城镇的家庭，度过周末或利用假期小住几日，享受客人的待遇，并且只需要负担旅途的费用。

很多人也想尝试一下在英国的夜生活：英国有很多酒吧，俱乐部，放松一下并交些朋友；若你想看电影，英国大部分城镇都有电影院；若你想尝试一些新奇的事物，你可以去听一场摇滚音乐会或看一场音乐剧，别忘了你都可以享受学生优惠

购 物

购物是英国人生活中的一个重要组成部分，在英国很多城镇都有大型的购物中心，可以买到各种生活必需品。

购买食物是其中重要的一环，很多超市都可以买到来自世界各国的食品，选择多样。在一些街市、菜市场则可以买到便宜而新鲜的食品。对中国学生而言，几乎各大城市都能买到中国的调味品、蔬菜水果和其他食品.

在英国你可以买到不同档次不同品位的衣服，很多商店有价格合理、质量上乘的衣服出售。你也可以到一些慈善机构开设的二手商店买到一些便宜的衣服，并可以还价。英国的天气变化十分频繁，很多人初到英国时，因为不适应这种多变的气候而生病。为此在衣着方面, 你身边应该常备保暖的衣物和雨具，同时衣服应穿成多层，方便随时脱、穿，适应温度的变化。

在校园里也有不少食品店、书店， 甚至是旅行社，如果你学业繁忙没有时间到市区购物，你也可以在这些校区内的便利店里购买到生活必需品。

健 康

在英国学习的额外好处之一，就是既能得到高质量的保健服务,又能负担得起, 不会被医疗费用所吓倒。

作为外国学生，你也许有权利享受英国国民保健体系（NHS）的免费或津贴性医疗。如果你在苏格兰学习全日制课程，那么不管你学习的课程是长是短，都能享受这一福利。在英国其它地区如果你的课程超过6个月，你也能享受这一优惠。

如果你不能享受NHS的优惠保健，那么你应该在出国之前，或一到英国后尽快办理医疗保险。

与医生注册

要获得NHS治疗，你必须同医生注册。你应该一到英国就去办理注册，并有永久性地址。如果你的学校有保健中心，你也许可以同那里的医生注册，或者他们能够推荐一位当地医生。你也可以从邮局得到一份当地医生的名单，或与当地政府的家庭保健服务机构取得联系（从当地电话簿查找）。

牙科服务

如果你有权享受NHS的保健服务，你便可以得到优惠的牙科治疗。一旦同医生注册后，你应尽快找一位当地牙科医生注册。但要首先问一下牙医是否接收NHS的病人，有些牙医只接收自费病人。

对残疾人的服务和设施

如果你有任何残疾，请与你的学校联系，询问他们能为你提供什么设施。有些机构可以考虑你的残疾情况，作出特殊安排。例如，如果你写字不便，他们会允许你有额外的考试时间。

保持健康

在英国, 保持健康的最好方法其实与你在本国保持健康的方法完全一样，吃健康食品，经常锻炼，保持一个良好的心态, 并确保充足的睡眠。